概要 感想 学びポイント あらかじめ「やるしかない」状況に自分を追い込んでおく 不安やストレスを感じたら、深呼吸してリフレーミング マルチタスクは「タスクシフト」で乗り切る まとめ 概要 時間がない・忙しいと感じるのは、「時間感覚」がズレいてるか…